월급쟁이의 서재 월급쟁이의 서재

긴 여름이 지나고 선선한 바람이 부는 요즘,  집에만 있기 아까운 사람들을 위해 가을 축제 일정을 모아봤어요. 추운 겨울이 오기 전에, 축제에 참여해서 가을을 알차게 보내보자구요~  ▶ ▶ 서울 가을 축제 일정 :  서울시에서 하는 문화관광 축제, 공연예술 축제, 전통역사 축제 등 다양한 축제를 볼 수 있어요. ▶ ▶  일산 가을 축제 일정 :  경기도 고양시 일산호수공원에서 2024 세계 꽃 문화관광 축제가 열립니다. 자세한 일정 확인하시고, 다양한 프로그램과 깜짝 게스트들을 만나보세요. ▶ ▶ 남양주 가을 축제 일정 :   남양주시 다산중앙공원과 선형공원에서 제12회 경기정원문화박람회를 개최합니다. 8가지 테마의 멋진 정원들을 구경해 보세요. ▶ ▶  경기 독서 축제 일정 : 9월 독서의 달을 맞아 ..

미라클 모닝(Miracle Morning)은 할 엘로드(Hal Elrod)가 제안한 자기 계발 방법으로, 매일 아침 일찍 일어나 일련의 활동을 통해 하루를 성공적으로 시작하는 것을 목표로 합니다. 지금부터 미라클 모닝은 무엇인지, 미라클 모닝을 실천하기 위해서는 어떻게 해야 되는지 알아보도록 하겠습니다.1. 일찍 일어나기미라클 모닝의 핵심은 일찍 일어나는 것입니다. 보통 아침 5시에서 6시 사이에 일어나는 것이 권장됩니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 활용할 수 있습니다:점진적으로 일찍 일어나기: 갑자기 일찍 일어나기 어려운 경우, 매일 15분씩 일어나는 시간을 앞당깁니다.잠자리 일찍 들기: 충분한 수면을 위해 밤에 일찍 잠자리에 듭니다. 성인의 경우 7-8시간의 수면이 필요합니다.수면 환경 개선: 침..